편도체가 위협을 빨리 처리하는 이유
우리가 위험을 마주했을 때 이성적으로 생각하기 전에 몸이 먼저 반응하는 이유는 뇌의 감정 중추인 편도체와 시상 사이의 특수한 신경 회로 덕분입니다. 이 도로는 정보의 정확성보다는 생존을 위한 속도를 우선시하여 진화해 왔습니다.
매일 쌓이는 생활 실무 가이드
해마·편도체·전전두엽처럼 실제 뇌 구조와 신호를 한 주제씩 풀어 적습니다.
글 22편 · 뇌과학
해마가 최근 기억을 붙잡는 방식
해마는 우리가 경험한 새로운 기억을 최초로 받아들이고 임시로 저장하는 핵심 신경전달 허브입니다. 최근 기억이 어떻게 해마에 머물다가 대뇌피질로 이동하는지 그 신경학적 메커니즘을 알아봅니다.
모니터 앞에서 눈물이 나는 이유: 직장인 안구건조증 관리
오후만 되면 눈이 모래 들어간 듯하고, 오히려 눈물이 줄줄 흐른다는 동료가 있었습니다. 안과에서는 아이러니하게도 안구건조증이었습니다. 눈물 막이 불안정하면 자극을 느껴 반사 눈물이 나기도 합니다. 인공눈물만 들이붓기 전에, 깜빡임과 화면 거리부터 점검할 필요가 있습니다.
콜레스테롤 수치 읽는 법: LDL, HDL, 중성지방을 따로 보는 이유
건강검진표에 총콜레스테롤이 정상이라 안심했는데, 의사가 LDL만 따로 지적하는 경우가 있습니다. 제 주변의 한 50대도 “기름진 음식을 거의 안 먹는데 왜 LDL이 높냐”고 황당해했습니다. 콜레스테롤은 음식만의 문제가 아니고, 총합 하나보다 분획을 같이 읽는 것이 심혈관 위험을 가늠하는 기본입니다.
중년 무릎이 아픈 이유: 연골 마모와 등산 간격 조절
주말마다 북한산을 오르던 지인이 내려올 때 무릎이 꺾이듯 아프다고 했습니다. “연골이 닳았다”는 말만 듣고 운동을 아예 끊어 버렸더니 체중이 늘고 통증은 더 커졌습니다. 중년 무릎은 쓰지 않아서 약해지기도 하고, 충격을 반복해서 예민해지기도 합니다. 완전히 쉬기보다 부하를 나누는 쪽이 현실적인 경우…